始動!

長年続けているソフトボール
筋力、体力、年齢など考えるとそろそろ・・・
イヤ、アンチエイジング!体型維持にはいいことだ!

そんなことを思いながらもなんだかんだとやっています。

今シーズンも昨日からスタートしました。
始動は軽いレクレーションですが、ちょっと動くだけでも筋肉痛。
足りない筋力を確認しましたので、徐々に体幹トレーニングをしていきます。

筋肉は自身で動かなければ維持できないと思っています。
何かしないと、動かないと・・・
と考えても出来ない方が多いです。

一つでも、少しでもいいので、ずっと続けられることを探してみてください。

何がいいか分からない時は、来られた時にその方に合った動きをアドバイスさせていただきます。
専門ではありませんので私の経験の範囲になります。
お気軽にお尋ねくださいね。

 

 ※新メニューのリンパクリア!!

全身コース・・・8,000円
小顔リフトアップコース・・・4,000円

全身歪み調整調整を受けた方のみ選べるコース
 ・全身コース        5,000円
 ・小顔リフトアップコース  3,000円
 ・足(仰向け)       1,000円
 ・腰、足(うつ伏せ)    2,000円
 ・肩甲骨(うつ伏せ)    3,000円 
 ・腕(両腕)        1,000円
 ・頭(頭から足先)     1,000円

全身歪み調整の料金は変更ありません。

リンパクリアを細かく設定しました。
歪み調整後にプラスされるとさらに軽くなるのでおススメです。
もちろんリンパクリアのみ受けられても大丈夫です。

ご興味のある方は来られた時にお尋ねください。

※おかざき整体は女性専用となっています。

 

 

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