やっと開始

昨日、今日と天気が良かったですね。
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先週からやっとソフトの練習も始まりました。
2ヶ月空いていたので身体も鈍ってましたが、
自宅で地味に筋トレとウォーキングをしていたお陰か
思っていたより動けて安心しました。
それでも次の日は筋肉痛でしたが…

まだやれるかなぁと思う私も、もうアラフォー。
怪我だけはしないように心がけてますが、こればかりは分かりません。

体幹トレーニングを欠かさないで、元気に1年楽しみたいと思います。

時々、ソフトの事も書かせていただきます。

 

体幹トレーニングにご興味ある方は質問してください。
続けられる事を私流でアドバイスさせていただきます。

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