月別アーカイブ: 2014年1月

色鮮やか

玄関入ってすぐに吊り下げています。

母が友人に勧められて去年の春くらいから?挑戦!
時間のあるときにちょこちょこ作っていました。

『さげもん』
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柳川市に伝わる吊るし飾りだそうです。
ひな祭りの時期に飾る・・・のかな。
同じ県でも知らない風習でした。

本場のものよりは控えめな色使いのようです。
細かい作業で大変そうでした。
この細かさ・・・私は根気がないかなぁ(笑)

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産後の調整

今日はかなり冷え込んでいますね。
明日は山口に行く予定なのですが、積雪はしないだろうか・・・

先日産後の調整を・・・ということで出産から3ヶ月経った方が受けられました。
産後は締めていなかったそうです。
すばらしい!
産後にギューっと無理やり締めてしまうと歪みに繋がりますのでご注意ください。

骨盤に触れて検査してみます。
左右の形が違うので、足の形も左右で太さが違っていました。
『妊娠する前から歪んでいる気はしてたんです。出産後のお腹のたるみも気になって』
と言われます。

足の方から調整。
足首から足先がかなりの歪み。
ヒールを履いていることが多かったようで、足先が反っていました。

骨盤や股関節も丁寧に調整。
足も骨盤も左右バランスよくなりました。
仰向けで寝てもらっていますが、バランスがよくなると寝姿もかっこよくなります。

上半身や顔もしていきます。
女性は顔の形が変わると気付かれることが多いのでやりがいがあります(笑)
『あれ?顔が小さくなって、頭の形も違う~!!』と喜んでいただきました。

全身の調整が終了。
調整する前よりも身体が軽くなって、歩きやすくなったと感想をいただきました。
鏡を見ながらお尻の上がり具合や顔の変わり具合をチェックされていました(^_^)

受ける前よりも表情が緩んで笑顔で帰られました♪

産後の歪みが気になる方はご相談ください。

 

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動けたけれど

日曜はソフトの練習一回目ということで、参拝をして軽い運動をしました。

小学校の体育館をお借りして、まずは体幹トレーニング。
これが結構きついのです。
皆で『グワァー!キヅーイ!』などと言いながら何とかこなしました。

次はバドミントンやらバスケットやら中当てを・・・
体幹のお陰で身体が動きやすくなってしまい、バドミントンを張り切りすぎました。

『動けるものやね~』と余裕。
でしたが・・・

終わった頃には身体に乳酸が溜まり・・・
はい、次の日は筋肉痛です(-o-;
歩きがぎこちないほどに。

火曜日もかなりの痛みが残りました。
今日は・・・和らいだかなぁ~(^^;;

いきなり動くものではありません。
皆さんにそうお話しているのに、怪我の元ですよね。

気をつけます(苦笑)

今から山口へ行って参ります。


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いよいよスタート

毎日冷えますね。

こういうときは体調を崩しやすくなりますが、
私は気合いで吹き飛ばしています(笑)

水曜に広島へ研修会に参加してその日に帰ってきましたが、
久しぶりの日帰りでした。
いつもは山口の姉宅へ寄って帰るのですが・・・
いや~きつかった(苦笑)
次の日も少し疲れが残りました。
一年経つと違うような~(^^;

研修会では自分の中での確認と新しい手技とを覚えて帰りました。
皆さんをトントンする時に違うものが出てくるかもしれませんよ(^_^)
早速試行錯誤しながらやっております。
母に試したところ『違うね~』という感想でした。

 

さて、明日からソフトボールがスタートします。
今や趣味の域を超えております(^^;
まずは少し身体を動かす程度ですが・・・
筋肉痛になりませんように。

 

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年始は注意

年が明けてもう一週間が過ぎようとしています。
早いですね~

私は少しずつですが筋トレを再開しましたよ!
休みの日に甥っ子が『スケートがしたい!』というので、
小倉の西日本展示場へ連れていきました。

初体験の甥っ子3人は何度もコケながら頑張っていました。
それを見ながら私も一緒に滑りました。
数年ぶりでしたがコケなかったので、私の運動神経もまだ大丈夫と確信・・・(笑)

 

年末年始はゆっくり休まれる方が多いと思います。
食べては寝て・・・じっとテレビを観て・・・食べて・・・などではないでしょうか?
いつの間にか体重が増え、筋力も落ちます。
身体も重たいですよね。

体重が増えると身に着けているものが締まっていることも・・・
歪みが発生します。
ちょっとした動作で『痛っ!』となることも。。。

徐々に運動を始めて、動いていない筋肉を起こしてあげてくださいね。
そして、ユルユル生活をしましょう。

 

明日は広島へ行ってきます。


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新年

明けましておめでとうございます
本年もおかざき整体を宜しくお願いいたします。

昨年は県内から、遠くは沖縄からたくさんの方がトントンを受けにいらっしゃいました。
ありがとうございます。

ワクワク、ドキドキ、色々な思いで来られる方々の期待を裏切らないように、
今の私が出来る限りの技術で、皆様のお役に立てるよう、少しでも笑顔が増えるように
全力で取り組んで参ります。

また技術向上のために日々精進していきます。

何かにお困りの方は気軽にご相談くださいね。

 

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